Sju tips för en tryggare föräldraledighet
Att bli förälder är något av det mest omtumlande vi kan uppleva i livet, men du kan förbereda dig. Här har vi samlat sju tips om föräldraledighet för dig med små, större eller ännu ofödda barn.

Äntligen är barnet på väg. Hela din tillvaro håller på att förändras. Men längtan blandas med oro. Hur ska det gå? Hur ska pengarna räcka? Kommer mitt jobb finnas kvar när jag kommer tillbaka?
1. Rätt till föräldraledighet
Du har lagstadgad rätt att vara helt ledig från arbetet fram tills barnet är 18 månader. Det gäller oavsett om du tar ut föräldrapenning från Försäkringskassan eller inte.
Vid adoption börjar de 18 månaderna räknas från det datum då du får barnet i din vård.
Om du vill fortsätta vara helt ledig efter 18 månader, behöver du ta ut föräldrapenning för att vara garanterad att få ut ledigheten. Om du planerar att vara hemma efter 18 månader är det därför viktigt att spara föräldradagar.
2. Planera och ansök i god tid
Genom att planera din ledighet i god tid och ha en tydlig dialog med arbetsgivaren kan du undvika onödig stress och konflikter. Enligt lagen ska du ansöka om ledighet senast två månader i förväg.
I vissa kollektivavtal finns andra regler. Om du till exempel är kommunalt anställd ska du söka föräldraledighet minst tre månader i förväg. Men det är inget som hindrar att du söker ännu tidigare.
Enligt lagen ska arbetsgivaren bevilja ledigheten enligt dina önskemål om det inte innebär en påtaglig störning i verksamheten. Arbetsgivaren ska vara tillmötesgående även om du vill ha en speciell lösning till exempel om du och den andra vårdnadshavaren vill dela på ledigheten och kanske vara lediga olika dagar i veckan.
Om du inte skulle få ledigheten förlagd enligt dina önskemål ska arbetsgivaren meddela både dig och Sveriges Lärares förtroendevalda.
En viktig sak att tänka på är att du bara får ta ut tre perioder av föräldraledighet under ett år. Om du tar ut en enstaka dag här och där så räknas varje dag som en ny period. Därför är det bra att ansöka för längre perioder – även om du tänker dig vara föräldraledig en speciell dag varje vecka.
3. Skydda din SGI (sjukpenninggrundande inkomst)
Din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) är det belopp som Försäkringskassan använder för att beräkna hur mycket ersättning du kan få vid sjukskrivning eller föräldraledighet.
Om din SGI sänks riskerar du få lägre ersättning. När du är gravid är din SGI skyddad sex månader innan beräknad förlossning ifall du går ner i tid eller helt slutar arbeta. Även arbetssökande kan behålla sin SGI i det fallet.
Din SGI är skyddad under barnets hela första år. När barnet fyllt ett år behöver fem dagar i veckan bestå av arbete och/eller föräldrapenning för att din SGI inte ska sänkas.
Även om SGI:n sänks är din föräldrapenning skyddad under barnets två första år. Den sänkta SGI:n påverkar dock sjukpenning och andra ersättningar.
Vid deltidsarbete kan du ta ut föräldrapenning och på så sätt skydda en tidigare högre SGI. Kontakta alltid Försäkringskassan för att få veta vad som gäller i just din situation.
4. Semester och ferielön
Under din föräldraledighet tjänar du endast in semester under de första Har du en lön som är högre än inkomsttaket för föräldrapenning (47 750 kr/månad år 2024), får du behålla 80 procent av lönen som överstiger taket.
Reglerna för hur länge du kan få föräldrapenningtillägg och hur många månader du måste ha varit anställd för att kvalificera dig varierar beroende på kollektivavtal.
5. Extra ersättning
Många kollektivavtal erbjuder extra ekonomiskt stöd under föräldraledigheten i form av ett föräldrapenningtillägg. Denna förmån innebär att du kan få behålla cirka 10 procent av din lön under de första månaderna av ledigheten. De
pengarna blir ett komplement till föräldrapenningen från Försäkringskassan.
Har du en lön som är högre än inkomsttaket för föräldrapenning (47 750 kr/månad år 2024), får du behålla 80 procent av lönen som överstiger taket.
Reglerna för hur länge du kan få föräldrapenningtillägg och hur många månader du måste ha varit anställd för att kvalificera dig varierar beroende på kollektivavtal. Därför är det viktigt att du kontrollerar vad som gäller för just dig genom att läsa det kollektivavtal du omfattas av.
6. Arbetsuppgifter och utveckling
Föräldraledighet eller deltid ska inte missgynna dig och till exempel påverka dina möjligheter till utveckling. När du går ner i arbetstid är det viktigt att du och din chef går igenom hur arbetsuppgifterna ska anpassas.
Det är lätt hänt att tid för kompetensutveckling, planering eller andra viktiga delar av arbetet minskar, vilket kan påverka din utveckling negativt.
Föräldraledighet får inte heller påverka din löneutveckling – du har rätt till både lönesamtal och medarbetarsamtal även under ledigheten.
Om du märker att du missgynnas på grund av föräldraledigheten, till exempel genom utebliven löneökning eller förändrade arbetsuppgifter, är det viktigt att lyfta det med din chef. Kontakta ditt ombud eller Sveriges Lärare för att få stöd.
7. Rätt till delledighet
Som förälder har du rätt att har kortare arbetstid med upp till 25 procent av en heltidsanställning tills dess att barnet fyller åtta år eller avslutar sitt första skolår. Denna rätt gäller oavsett om du tar ut ersättning eller inte. I vissa kollektivavtal har du den rätten tills barnet fyller 12.
Det är viktigt att du planerar din delledighet tillsammans med arbetsgivaren och att ni tydligt dokumenterar era överenskommelser för att undvika framtida missförstånd.
Om du och din arbetsgivare inte kommer överens gäller dina önskemål så länge de inte innebär en påtaglig störning i verksamheten. Vid osäkerhet eller konflikt kan du kontakta ditt ombud, din förening eller ringa till Sveriges Lärare.
Ditt kollektivavtal

Ta reda på vilket avtal du har
Är du osäker på vilket kollektivavtal som gäller på din arbetsplats? Logga in på Mina sidor så finns svaret där.
Medlemsförmån

Vi finns här för dig!
En av dina medlemsförmåner är att du har tillgång till experter som svarar på det mesta som rör dina rättigheter på jobbet. Välkommen att höra av dig!
Föräldraledig på heltid

Dags för en längre ledighet?
Förbered dig genom att följa våra checklistor inför, under och efter din föräldraledighet.
Föräldralön

Extra pengar via ditt avtal
När du är föräldraledig får du ersättning av Försäkringskassan. Men vad många inte vet är att kollektivavtalet även ger pengar från arbetsgivaren.