Psykologisk motståndskraft i vardagen
Hur orkar man när jobbet ständigt kräver mer? Den här föreläsningen med psykologen och författaren Björn Hedensjö ger konkreta nycklar till att bygga psykologisk motståndskraft – resiliens – i en lärarvardag som ofta skaver.
Medlemsförmån
Torsdag 12 mars, kl 18.30-19.30
Föreläsningarna är en förmån för dig som är medlem i Sveriges Lärare, men denna är öppen även för dig som ännu inte är medlem.
Med utgångspunkt i sin bok Resiliens – 9 nycklar för psykologisk motståndskraft visar han hur du kan träna upp din stresstålighet och samtidigt stötta eleverna att göra detsamma. Föreläsningen är inspirerande, kunskapshöjande och full av användbara verktyg för både det professionella och det personliga.
Det här får du med dig:
- Självkännedom och realistisk optimism
- Att stå ut i ovisshet och våga misslyckas
- Känsloreglering och kreativ problemlösning
- Sociala färdigheter – hos dig själv och dina elever
Föreläsningen vänder sig till alla lärare från förskola till vuxenutbildning.
Björn Hedensjö är legitimerad psykolog, författare och föreläsare. Han driver en privat mottagning och är dessutom ena halvan av Sveriges största vetenskapspodcast, populärpsykologiska Dumma människor.