Du har rätt till rast och paus
Tid för återhämtning och reflektion är särskilt viktigt för dig som arbetar med människor – det är en viktig investering i ditt välmående. Det här vet vi ju om, men ändå blir det inte alltid av. Tar du rast varje dag?
Ingen kommer att tacka dig för att du inte tog en paus
De som tar paus flera gånger under arbetsdagen mår bättre och är mindre stressade. Du har till och med rätt till rast enligt lag. Men många lärare har svårt att hinna ta rast och paus på grund av hög arbetsbelastning, brister i schemat eller så slarvar man med det för att jobba undan. Konsekvenserna kan bli förödande för oss som jobbar i skola och förskola. Det kan gå så långt att man förlorar omdömet och riskerar sin legitimation. I detta avsnitt reder vi ut vad som gäller för raster och pauser, pedagogiska luncher, tid till förflyttning och vad du kan kräva av din arbetsgivare gällande din arbetstid.
Medverkande: Sally Gordon och Robert Nilsson, ombudsmän på Sveriges Lärare. Programledare: Mia Bohlin.
Relaterat innehåll
Så säger lagen
Checklista stress
Du tar väl hand om dig?
Ibland hopar sig allt på en gång. Du kanske måste hoppa in för en kollega som är sjuk och högarna med prov att rätta växer. Stanna upp och checka av hur du mår!
Medlemsförmån
Sätt gränser med Arbetstidskollen
Med Arbetstidskollen får du svart på vitt om ditt schema följer avtal och lagar, både vecka för vecka och hela året.
Lärarpodden
Höj lönen utan att byta jobb!
Lärarpodden har träffat löneexperterna Robert Nilsson och Anders Öberg. Det blev ett inspirerande samtal om hur du kan gå tillväga för att få upp lönen.